Doenças respiratórias no inverno: o que a visão holística diz sobre tosse, asma, bronquite e falta de ar
A medicina ayurvédica, tradição milenar da Índia, entende a saúde como resultado do equilíbrio entre três princípios fundamentais, chamados doshas: Vata, Pitta e Kapha. Nos casos de doenças respiratórias no inverno, dois deles merecem atenção especial. Kapha está relacionado à estrutura, à umidade, ao muco, à estabilidade e à sensação de peso. Quando está em desequilíbrio, pode favorecer congestão nasal, catarro e lentidão. Já Vata está ligado ao ar, ao movimento, à secura e à irregularidade. Quando se desequilibra, pode aparecer em forma de tosse seca, respiração curta, ansiedade e sensação de instabilidade.
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